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坐月子可以吃盐吗?_健康频道_东方资讯

2020-09-28 06:43   编辑:admin   人气: 次   评论(

当然,过淡的饮食可能味道自然会差一点,可能会对妈妈食欲造成一定的影响。

坐月子能吃盐吗?

所以呢,坐月子期间,盐适量吃就行。

正常的成年人建议每天的盐摄入量要少于6克,相当于装满一个啤酒瓶盖的量。

如果吃盐过多,容易引起体内水钠猪留,造成水肿,还容易引发血压升高。这样不利于妈妈产后的尽量恢复,以及产后废物的排出。

可以吃,但是不宜吃得过咸,口味过重。

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